Si vous rencontrez des problèmes avec l'érection et la libido il est utile de savoir ce qui est utile pour la puissance des hommes, quels sont les aliments affectent le corps positivement, ce qui doit être inclus dans la nourriture. Il ya une longue liste de plats à partir d'ingrédients alimentaires, le bienfaisant qui affecte l'activité sexuelle masculine. Parmi eux, vous pouvez choisir de simples légumes avec des fruits ou plus exotiques composants.
Qu'est-ce que la puissance
Selon la terminologie médicale, la puissance est la capacité de l'organisme à commettre un acte sexuel. La définition vient du latin potentia, qui se traduit par la possibilité de attribuable à la sexualité masculine. Le terme inclut les caractéristiques:
- degré de tension du pénis;
- la vitesse d'apparition de l'érection;
- la durée de l'acte sexuel et la phase de son actif courant.
Ce qui est utile pour la puissance
Les problèmes avec la libido provoquent psychologiques et les facteurs physiques. Aux dernières portent la stagnation du sang dans les organes pelviens, le dysfonctionnement de la prostate, la prostatite, une réduction de la production de l'hormone de la testostérone. Pour la normalisation de ces processus, il est important de respecter les règles suivantes:
- donner corps à l'effort physique est oblige le cœur à travailler mieux, augmente la vitalité, normalise la circulation sanguine;
- commencer le sport: la course, le vélo, la marche, la musculation,
- visiter la salle de bain – il élimine les toxines, améliore la circulation sanguine;
- faire un massage des pieds, vous pouvez masser vous-même ou tout simplement de marcher pieds nus;
- prendre contrastées bain ou une douche;
- mener des rapports sexuels réguliers, ce qui est essentielle pour prévenir les problèmes d'érection;
- abandonner la malbouffe, de l'alcool, de café, de médicaments antispasmodiques;
- respecter le régime et d'organiser un sommeil sain;
- revoir le courant de la puissance chez les hommes surtout, il est plus facile à renvoyer l'activité sexuelle.
Les meilleurs produits pour la puissance
Il ya les meilleurs produits:
- Le chocolat – biologiquement active de la théobromine et de la phényléthylamine dans sa composition d'augmenter la libido. Il est bon de manger sombre du chocolat noir à 65% de cacao et plus. Les enduits (en particulier le café) mieux négligé, laissant à titre d'exception, les noix.
- Les oeufs de caille – augmentent la libido grâce à la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Utile d'avoir cru jusqu'à quatre unités par jour.
- Les oeufs de poule – les plus pauvres de la composition par rapport à la caille, mais il est plus accessible pour l'alimentation. La combinaison des œufs frits avec de l'oignon, du poivre noir améliore la puissance des hommes. Il ya des crus n'est pas recommandé.
- Perga – un excellent produit de l'apiculture, est traitée par les abeilles le pollen. Il est riche en protéines, en hydrates de carbone, qui contribue à accroître la sécrétion de la testostérone à un bon niveau. Le taux journalier atteint les 10 grammes, avec prudence, utilisez ambroisie en cas d'intolérance de miel ou d'allergies.
Recettes
Déjà connu, ce qui est utile pour la puissance des hommes de produits. Reste à apprendre les recettes de mélanges et de plats que vous devez prendre pour améliorer la libido:
- La combinaison de miel avec des noix, des graines et des fruits secs. Idéal fleur de miel, noix, noisettes, cacahuètes, amandes, pistaches, graines de citrouille, de tournesol. Ces dernières peuvent être sprout. Mélangez à parts égales de produits, d'ajouter les pruneaux, manger 2-3 heures avant le coucher. Cela a un impact positif sur la puissance des hommes.
- Boiled maquereau, bouillon de crustacés, bouillis ou cuits fruits de mer. Ces plats bien il y a de la sauce à l'oignon: faire frire les rondelles, assaisonner hachée, le persil, le céleri, le jus de citron et la pulpe de tomates. Peu de temps faites-les mijoter et servir.
- Cuits ou cuits dans un four les tomates avec de l'ail, de l'huile d'olive. Le plat augmente la puissance clairement, car il contient seulement utiles pour les hommes produits.
- Les dattes avec des amandes, de noix de coco plaques. Déjà une demi-heure donnent un bel effet, améliorer les érections, de stimuler le désir sexuel des hommes.
Evaluation de la puissance utile des produits
Parmi la grande variété de ces produits les plus efficaces sont les fruits de mer, le poisson, les légumes (surtout les navets). Encore prouvé que cicurina (camel estomac) a un impact positif sur la puissance. Ce qui est caractéristique, ne sont pas seulement les bons produits, mais leur mode de consommation, mais parce que l'information présentée ci-dessous peut être utile.
La première place. Cicurina
Commençons par le fait que l'estomac d'un chameau est considéré comme le meilleur produit pour la récupération de la force des hommes. C'est seulement pour le corps, il est tout à fait inoffensif. Et le seul inconvénient secuieni, c'est que de se procurer ce produit est extrêmement difficile.
Qu'il représente? En effet, il est normal camel estomac, seulement de cornouailles, d'une manière spéciale. L'outil est acceptée (c'est assez, et 3 m. c'est un peu comme le pois) 30 minutes avant le rapport sexuel ou même directement en face de lui, et l'effet est presque immédiatement.
La deuxième place. Les huîtres
Sont des aphrodisiaques, car c'est également capable de stimuler la virilité. Le fait que dans les fruits de mer contiennent beaucoup de zinc organique et de certains acides aminés – elles renforcent le déroulement de la testostérone, augmente la quantité de liquide séminal. De plus, les huîtres une dopamine, augmente la libido. Il est prouvé que le zinc et d'autres éléments dans les coquillages plus c'est dans le temps du printemps, c'est-à-dire en période de reproduction. En un mot, dans notre cas, il est préférable d'utiliser les huîtres qui ont été pêchées au printemps.
En raison d'un traitement thermique d'une grande partie des nutriments est perdu, car le produit est préférable à une crue. Pour un meilleur goût, vous pouvez utiliser du jus de citron – saupoudrer leur mollusques avant les repas.
En ce qui concerne les contre-indications, dans ce cas, ce sont:
- le diabète;
- la baisse de l'immunité;
- faible acidité;
- une maladie du foie;
- la réception antatsidov, des corticostéroïdes.
Comme plus sûr d'alternative, vous pouvez prendre un bain, rempli à 1/3 de mollusques, composées de l'eau chaude. Si allongez-vous dans un tel bain de moins d'une heure, la fonction sexuelle est nettement améliorée. Et 5 procédures peuvent guérir de l'impuissance.
La troisième place. Flet
Elle est très savoureuse et utile, un effet positif sur le travail de l'organe sexuel. Dans ce poisson beaucoup équilibrée de protéines, qui est bien absorbé par l'organisme en raison de la petite quantité de tissus conjonctifs. Pour les poissons tout en conservant toutes leurs propriétés, de préparer son besoin à la vapeur (en option, vous pouvez faire cuire, mijoter). Après la transmission de préparation, vous devez arrêter le traitement thermique.
La quatrième place. Le maquereau cuit
Contient beaucoup d'acides gras Oméga-3 et Oméga-6, qui sont impliqués dans la synthèse de la testostérone, mais parce que son impact sur la sexualité, à la fois les hommes et les femmes. Si souvent boire de maquereau cuit, il augmentera la puissance et augmenter la production de sperme.
La cinquième place. Navet
Elle contient de nombreuses substances qui renforcent le corps en général et de la puissance en particulier, en augmentant la production de testostérone. Améliorent l'érection de graines de navet, cette même action a cuites légume, ajouté à des plats de viande.
Il ya aussi un spécial mélange thérapeutique, qui est facile à préparer: faire bouillir une grande rave dans 0,5 litre de lait de vache, après quoi râper et mélanger avec lui. Pour renforcer l'effet thérapeutique, vous pouvez encore ajouter 100 g de miel. Cet outil doit prendre 50 g 4 fois par jour.
Quels sont les produits peuvent être utiles?
Il existe beaucoup d'autres produits qui augmentent la puissance. Si votre alimentation quelque chose de ce qui est présenté ci-dessous, vous serez en mesure de se débarrasser des problèmes d'érection sans l'utilisation des fonds.
De la viande
Un produit avec une valeur énergétique élevée, relevant la production de la thyroxine, qui, à son tour, prend en charge l'excitabilité des centres nerveux. Dans la viande de beaucoup de nutriments et de vitamines, mais parce qu'il est sûr à consommer en cas de problèmes avec l'érection.
La chose la plus utile de la viande pour la puissance:
- konin;
- poulet;
- boeuf;
- lapin;
- l'agneau;
- cuisses de grenouille.
Si parler de la plus exotique des représentants de ce groupe, alors pour ceux qui portent des pétoncles de coqs, de la viande des merles, des faisans, ainsi que les haussiers/des testicules de mouton, frit avec des oignons.
Dans l'idéal, tous les plats de viande, vous devez laisser mijoter ou cuire à la vapeur. Il leur faut avec des herbes ou des légumes, mais pas avec des pommes de terre. Toutefois, si à consommer beaucoup trop de viande, vous pouvez obtenir l'effet inverse: toutes les forces seront prendre à digérer, à raison d'une décélération marquée de l'activité sexuelle.
Les baies, les fruits
Ceci comprend les bananes, raisins, framboises, mangues et autres produits similaires. Ils contribuent à augmenter la libido comme frais et séchés, et encore fournissent le corps énergétiques. Améliore la fonctionnalité du système endocrinien, y compris la production des hormones sexuelles.
Noix
Ils ont beaucoup de magnésium, de zinc, de vitamines b et E – c'est-à-dire des substances bénéfiques sur l'érection. Afin d'améliorer la dernière, vous pouvez utiliser une variété de noix, de noix, d'arachides, d'amandes, etc.
Pour obtenir de plus grands bénéfices produits doivent être consommés crus. Ce sera encore mieux si vous combinez plusieurs types de noix et de les combiner avec du miel. Notez également que les plus efficaces sont de cèdres et de noix de muscade.
Perge
Représente le pollen (elle a déjà composé des cellules sexuelles mâles), d'une façon particulière traitée par les abeilles. Dans perge beaucoup de protéines, sans laquelle impossible normal de la vie sexuelle. Pour une bonne puissance besoin de réserves d'énergie, qui est, vous pouvez obtenir des le pollen. Elle augmente la production de testostérone, améliore la circulation sanguine du pénis. Bref, le produit fonctionne de manière intégrée.
Pour augmenter la puissance, chaque jour, vous devriez consommer au moins 10 g le pollen. Si vous avez l'impuissance, puis la quantité de produit que vous pouvez augmenter la pré-avant de consulter un médecin.
Légumes
S'appliquent comme plat principal ou plat d'accompagnement aux produits décrits ci-dessus. Pour la puissance le mieux adapté:
- l'oignon (toutes les formes);
- l'ail;
- le chou;
- le poivre;
- la carotte;
- l'asperge;
- radis;
- le céleri.
Dans ces légumes de nombreuses substances qui augmentent la libido et augmentent la puissance. Les utiliser vous pouvez cuits et crus.
Les oeufs de poule
La composition est un peu plus pauvre, et la consommation à l'état brut se heurte à certaines infections. Mais si les appliquer en respectant toutes les normes d'hygiène, il aura un impact positif sur l'intégrité du système reproducteur.
Le chocolat
Dans le chocolat noir beaucoup de théobromine (l'effet est semblable à celle de la caféine), ainsi que la phényléthylamine (augmente la libido, provoque un sentiment d'amour). En outre, il contient des antioxydants qui améliorent l'humeur. La préférence doit être donnée c'est sombre au chocolat, contenant au moins 65% de cacao, et de l'utiliser que dans de petites quantités. Et voici les produits les excipients ne sont pas adaptés (sauf avec des noix).
Oeufs de caille
Si les consommer chaque jour, on peut améliorer la libido, et en peu de temps (environ 60 minutes) d'éprouver des orgasmes multiples. C'est possible grâce au fait que dans les œufs de beaucoup de fer, de phosphore et des acides aminés. Vous pouvez boire crus – si elles sont fraîches, il ne causera pas de maladies (la température du corps de caille peut atteindre 40 degrés, et dans de telles conditions, tous les micro-organismes meurent).
Les boissons qui augmentent la puissance
L'utilisation constante de boissons, énumérés ci-dessous vous aidera à résoudre le problème d'érection et de renforcer le corps en général.
- Jus de fruits frais. Incontestable leader est le jus de grenade, contenant de l'azote (favorise la relaxation du système circulatoire) et améliore la circulation sanguine. Copes sexuels, les problèmes de jus de citrouille est riche en zinc. Le jus de pastèque est propice à l'expansion des vaisseaux que l'impact positif sur la puissance. Cela concerne également les jus de tous les fruits/légumes, dont beaucoup de vitamine E. Rappelez-vous que les jus de fruits doivent être des, pas été achetés dans le magasin!
- Le thé au gingembre. Riche en acides aminés, en vitamines A, b, c, minéraux, et parce contribue à la liquéfaction du sang et de renforcer les parois des vaisseaux sanguins, stimule l'activité cérébrale et des toxines.
Et que dire des produits qui peuvent nuire à la puissance?
Les produits individuels peuvent conduire à la maladie, à la réduction de l'activité sexuelle. Il est évident que de l'alimentation de ces produits est souhaitable d'éliminer ou au moins réduire au minimum. Tout ce qui a un impact sur la puissance, la liste est impossible, de sorte que s'attarder sur les points principaux.
Le tableau. Ce qui peut nuire à la puissance.
| Marque | Une brève description de la |
|---|---|
| De la fumée | En raison de la présence particulière Le tabagisme liquide peut provoquer des dommages d'oeufs – principal «fabricant» de la testostérone. |
| Coriandre | Si l'exercer, peu à peu, vous pouvez améliorer la santé des hommes, mais l'effet de la consommation excessive sera diamétralement opposé. |
| L'alcool | Nuire aux oeufs, permettent de réduire la production de testostérone. Particulièrement dangereux est de la bière, parce qu'il est, en plus de l'alcool, sont également présents des phytoestrogènes. |
| Contenant de la caféine boissons | La caféine supprime la testostérone libre, c'est recommandé dans les jours de ne pas boire plus d'une tasse de café. La même chose s'applique aux boissons énergétiques – ils créent n'est qu'une illusion de levage, en réalité nuire vaisseaux et chargées en cœur. |
| Soda | Ils ont beaucoup de sucre et que l'on appelle les amplificateurs de la soif, conduisant à la déshydratation. |
| Produits, dont beaucoup de mauvais cholestérol | C'est de la pizza, des frites, un autre fast-food, de la charcuterie, de la mayonnaise et tout ce qui est bien revenu dans de l'huile. |
| L'huile de lin/soja/maïs | Toutes ces huiles sont de réduire la production de testostérone. Taux journalier ne doit pas dépasser 6 c. l. |
| Le soja | Il a beaucoup de les phytoestrogènes dont l'effet à l'opposé de la testostérone. Ne pas utiliser de la sauce de soja comme substitut de la viande, sinon vous risquez de provoquer une inhibition des fonctions sexuelles. |
| Le pain blanc de la levure | Il peut également nuire à la santé sexuelle. |
| Lait | Dans un tel lait ont l'oestrogène – il en quantités excessives nuisent masculine sexuelle de la santé. Maximale journalière – 1 l. |
Enfin, nous notons que, en dehors de ceux-ci, des hommes, de la solvabilité peut affecter négativement l'excès de sel, de sucre et d'autres substances dont l'homme a besoin de tous les jours.